Estetikhaber.com.tr Estetik Haberleri - Sosyal Medya - Estetik Haber - Facebook Sayfası
Son Haberler

Etiket Arşivi: Kadın ve Sağlık

Yüz Yogası İle Gençleşin

yuz-yoga

“ YÜZ YOGASIYLA GENÇLEŞMEK ELİNİZDE „ YOGA 1 Gözaltı ve kaşınızı bir arada tutarak hafifçe gerin ve gözlerinizi kısarak 10 saniye bekleyin. Bunu sabah öğlen akşam tekrarlayabilirsiniz. Klasik yoganın içinde bir bölüm olan ve tüm dünya ile birlikte Türkiye’de de ilk kez Siddashram Yoga Merkezi’nin uzmanlarından Lourdes Çabuk tarafından uygulanan ‘Güzellik Yogası’, hem içerden hem de dışarıdan yapılan çalışmalarla cildinizi ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme İpuçları

Beslenme

Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebilirsiniz ?   Kadınların bağışıklık sistemi erkeklere göre genelde daha zayıftır. Özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminizi dinç tutmak hastalıklardan korunmak adına oldukça önemlidir. Erkek olsun kadın olsun, bağışıklık sisteminizi korumak için birtakım önlemler almanız gerekir. Bildiğiniz gibi her hastalığın başında üzüntü, stres ve yorgunluk gibi nedenler gelir. Öncelikle stresten uzak durmak gerekir. Üzüntüden kaçınmak vehayata pozitif bakmak önemlidir. ...

Devamını Oku »

Süt İçerek Kilo Verebilirsiniz

sut-icen

“ Vücudumuz için en temel gıda maddesi olan süt zayıflatıyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, sütün içinde bulunan kalsiyumun zayıflamaya yardımcı olduğu kanıtlandı. „ Beslememizin üç temel ası olan yağ, karbonhidrat ve proteini birlikte ve yeterli dozda içeren en kıymetli yiyeceklerin başında süt gelir. Bununla birlikte çok yararlı mineraller olan kalsiyum, fosfor ve magnezyum açısından çok zengindir. Aynı zamanda B2, B12, ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Saçlar İçin İpuçları

sac

SAÇINIZIN, SAĞLIĞINI YİTİRECEK KADAR KÖTÜLEŞMESİNE İZİN VERMEYİN. - Her zaman nazik şampuanlar ya da kremler kullanın. Saç tipinize ya da saçınızın durumuna uygun ürünler seçin. - Saçınızı sert havlularla kurulamak dalgaları kıvırcık hale getirebilir. - Saç tipinizden emin değilseniz kuaförünüze ya da uzman tehşhisine başvurun. - Saçlarınız boyalıysa, güneşten kaçının… SAÇ KESİMİNİN ÖNEMİ İNCE TELLİ VE DÜZ SAÇLAR Saçınızı omuzlarınızdan aşağıya ...

Devamını Oku »

Uçuk ve Zona Nedir?

herpes

Uçuk ve Zona hastalıkları, toplumumuzda oldukça sık rastlanan dermatolojik sorunlardır. Her iki hastalık da herpes  virüs enfeksiyonudur. Uçuk ( Herpes ) İlk oluşumunda yakın kişisel temasla bulaştıktan sonra, kişinin yaşayıcı durumuna geçmesine neden olur. Dudak kenarı ve genital bölge sıklıkla görüldüğü yerlerdir. Dudak kenarı lezyonları; travma güneş ışınları, stres, yorgunluk, menstrusayon  dönemleri, ateşli hastalıklar gibi durumlarda ortaya çıkar. Daha çok dudak kenarına ...

Devamını Oku »

Pervin Dinçer’den Güzellik Tüyoları

oksijen-terapi

“ Cildinizin oksijenlenebilmesi için Oksijen Terapi ve cildin daha gergin, daha genç görünmesi için CryoElektroporasyon uygulaması „ “Yılları yenebiliriz” Biz kadınlar her zaman ışıl ışıl, sağlıklı ve daha genç görünen bir cilde sahip olmak isteriz. Ama zamanla vücudumuz yıpranmaya ve yaşlılık belirtilerini göstermeye başlar. Yaşlanmayı durduramasak da biraz dikkat ederek biraz da destek alarak sağlıklı ve genç görüntümüzü koruyabiliriz. “ ...

Devamını Oku »